Betriebssportverband
Betriebssportverband von 1952 e.V.Lübeck
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Neuste Meldungen
31.10.2011 09:20:00 Uhr
Pilates neue Kurse ab Januar 2012
Pilates Kurse ab Januar 2012
mehr lesen...Ganzkörpertraining
Ganzkörpertraining
Formen und Straffen
Nach einem leichten aber intensiven Warm-up, indem die Ausdauer/der Herz-Kreislauf
trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt wird, wird hier zur Musik gezielt und effenktiv
die Tiefenmuskulatur trainiert und dass mit jeder Menge Spaß und maximalen Erfolg.
Die instensiven Übungen mit und ohne Hilfsgeräte (Hanteln/Tubes/Pezzibälle) stellen
eine harmonische Körpersilhouette her. Entsprechend trainierte Bauch- und Rückenmuskulatur
entllastet die Wirbelsäule. Rundum ein intensives Workout. das fit für Arbeit, Alltag undFreizeit
machen. Den Abschluss bildeteine Dehn- und Stretcheinheit.
Montags
16:20 - 17:20 Uhr oder
Mittwochs
16:30 - 17:30 Uhr
McCity Gym Lübeck, Fackenburger Allee 78a
Anmeldung und weitere Informationen an/bei:
Iris Sansone, Tel: 0151-10 62 25 62 oder 0451-60 47 63
Ab einer Teilnehmerzahl von 12 Personen kann auch eigens/speziell für Ihren Betrieb/Verein/Personenkreis ein Kurs Pilates oder Herz-Kreislauf-Training im Ciy Gym angeboten werden. Bitte sprechen Sie hierfür unsere Kursleiterinnen Frau Wnuk, Frau Sansone oder unsere Geschäftsstelle an.